Un COLLECTIF de Professeurs de BIODANZA

AUDE et territoires voisins

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NOTRE COLLECTIF

Le collectif Biodanza Aude Occitanie rassemble des facilitateurs / professeurs de Biodanza du département de l’Aude et des territoires limitrophes, qui proposent au total une dizaine de cours accessibles à tous.

Inspirés par les initiatives du groupe régional Languedoc de la Fédération de Biodanza, le Collectif s’est créé en février 2020 avec le désir de partager une présence collective au Salon du Bien être de Carcassonne.

Conférence, vivencia, flyers et site internet mutualisés sont au programme de notre création commune.

Les premiers participants :

Florence DRIEU, Laurent MORI, Lyndsay GRANVEAU, Richard AMOYEL, Annie MASSONEAU, Laurent DANIEL, Mathilde ELIE, Marité SANSALONE, Catie LESCHER, Aurélie AGNIEL, Sebastien NACHIN, Marie Chantal FRAISSE, Patricia DOZORTZ, Christine LEMAIGRE

Projet collectif soutenu par :

La Fédération Française de Biodanza

L’Ecole de Biodanza de Toulouse Occitanie

L’Ecole de Biodanza de Carcassonne Pays Cathare

LA BIODANZA

C'EST QUOI ?

QU’EST CE QUE LA BIODANZA ?

La Biodanza est une pédagogie du mieux vivre.

Son objectif est de soutenir un processus de développement de nos potentialités humaines à entretenir des relations saines et harmonieuses avec soi, avec
les autres et avec l’environnement.

Ses outils principaux sont le mouvement dansé, le pouvoir de la musique et le contact avec les autres.

POURQUOI ?

QUE PEUT APPORTER LA PRATIQUE REGULIERE DE LA BIODANZA ?

Pratiquer de temps en temps donne immédiatement un sentiment de bien-être.

Pratiquer régulièrement permet de réaliser un processus de renforcement de notre capacité naturelle à nous faire du bien.

L’élévation de l’humeur, la diminution du stress, la sensation globale de bien-être stimulent un sentiment de joie.

La régularité dans la durée contribue à renforcer l’identité et l’estime de soi ainsi que l’aptitude à lâcher prise.

Il en résulte une meilleure capacité à établir des relations sincères et riches
avec notre entourage.

COMMENT ?

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE DE BIODANZA ?

Lors des séances de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l’exploration et de l’expression.

Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs.

Il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces.
Les premières stimulent l’expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l’intériorité.

Il n’y a pas de chorégraphie et la pratique
n’exige aucune compétence physique particulière.